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炁波錘的基礎應用及注意事項：

• A.終結痠痛：敲痧能增加敲捶區域的微循環，當微循環增加後可以起到緩解局部痠痛的效果，因此應積極使用找痧-出痧-除痧的方法將全身痠痛處逐一清除。
  B.重點除痧：大腿外側膽經（含環跳穴）、肘內彎、鼠蹊部、膕窩等保健區域。
  C.背部行氣：人體背部脊柱兩旁為足太陽膀胱經所過之處，其穴位為聯繫臟腑的通道，故時常敲捶可刺激穴位，起到調節臟腑的功能，並有利於放鬆肌肉，紓解疲勞。
  D.睡前保養：臨睡前可用炁波錘敲捶腳底湧泉穴助眠、補氣。
  E.女性特權：除平常時段保養外，經期前2~3天是女生獨有的敲痧保健的有利時機。
  F.其他保健應用：
     辦公室上班族：肩頸、大腿、下腹、臀部
     資訊資料處理：肩頸、腕關節、肘關節
     需長時間站立：腰椎、膝關節、小腿
     農地田園工作：肩頸、腰椎、膝關節
  職業駕駛工作：肩頸、腰椎、大腿、下腹
  運動員     ：過度使用及舊傷部位

 注意事項   
1.孕婦、嬰幼兒、身體極度虛弱者、凝血功能不佳者禁止使用。
2.幼童、心血管疾病患者、癌症患者應避免使用。
3.精神緊張、過度飢餓、太過勞累時應避免使用。
4.雙側太陽穴、眼眶周圍、皮膚有感染傷口、潰瘍、瘢痕未癒部位、靜脈曲張部位、腫瘤位置等處禁止敲捶。
5.頭面部、頸項部、後背部腎區、腋窩、肌肉薄弱處（如：指關節、脊椎等）應謹慎敲捶。
6.午時(11~13點) 避免敲捶。
7.餐後1小時內禁止敲捶。
8.敲捶時不可面向電風扇或冷氣直吹，應儘量避寒冷及風口，敲痧後避免受風、受寒。
9.敲痧切勿貪功躁進，一天以2~3處為宜。
10.出痧部位須等血瘀退散後再行敲打。
11.敲痧前後要多喝溫開水。
12.敲痧後一小時內禁止沐浴。
13.敲痧後幾天內會有輕微的疲倦感及嗜睡的情形。
14.如果出現極度疲勞及嗜睡的情況，應酌量減少敲痧的頻率與區域。